Herbstzeit – Zeit der Schniefnasen und des Hustens. Und – man glaubt es kaum – man sieht tatsächlich im Herbst Jahres 2024 wieder Menschen mit Masken herumlaufen. Dabei ist die richtige Atmung extrem wichtig für die Gesundheit! Unser Atem – die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff – ist eine grundlegende… ganzen Artikel lesen.
Vitamin D, Omega 3 und Bewegung senken das Risiko um 61%! Dass Vitamin D einen großen Beitrag zum Schutz vor Krebs leistet, ist schon lange bekannt. Die sehr großen Vorteile von Omega 3 auf die Gesundheit ebenso. Und dass ausreichende Bewegung in jedem Lebensalter der Gesundheit sehr dienlich ist, ist… ganzen Artikel lesen.
Uns ist sicher klar, dass wir zum Leben alle Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in einem ausgewogenen Verhältnis brauchen – und dass wir über die Nahrung heutzutage nicht mehr ausreichend versorgt werden können. Die ausgelaugten Böden, unreife Ernte, lange Lagerung… das alles führt zu extrem starken Verlusten an Nährstoffen. Gleichzeitig… ganzen Artikel lesen.
Wahrscheinlich haben Sie noch nie davon gehört, und das ist sehr schade. Fulvinsäure kann als das „fehlende Glied“ in unserer Ernährung angesehen werden. Was ist Fulvinsäure? Fulvinsäure wird, ebenso wie die eng verwandte Huminsäure, von Bakterien im Boden gebildet und ist eine Komponente von Humus. Fulvinsäure unterscheidet sich von Huminsäure… ganzen Artikel lesen.
Magnesiumverbindungen und ihre Vor- und Nachteile Es handelt sich hierbei um die wichtigsten und gebräuchlichsten Magnesiumverbindungen. Magnesiumcitrat Magnesiumcitrat ist das Magnesiumsalz der Zitronensäure. Es gibt zwei gebräuchliche Arten von Magnesiumcitrat: Magnesiumhydrogencitrat Magnesiumhydrogencitrat enthält nur ca. 7 % elementares Magnesium und ist mit einem PH-Wert von 3,5 – 4,5 ziemlich sauer…. ganzen Artikel lesen.
Gedanken zur gegenwärtigen Situation Wer hätte im März 2020 gedacht, dass wir im OKTOBER immer noch unter Corona leiden würden? 14 Tage zuhause bleiben – danach ist alles wieder gut… Denkste!! Wobei… unter der Erkrankung selbst leidet ja so gut wie niemand. Die Krankenhäuser sind leer und selbst die ARD… ganzen Artikel lesen.
Ich habe mir gerade meinen Artikel vom 24. Februar nochmal durchgelesen – und musste dabei feststellen, dass mir wohl schon damals bewußt war, dass da etwas „Großes“ draus (gemacht) wird – aber soo groß, das hätte ich mir nicht träumen lassen. Nachdem ich nun seit Mitte März nicht arbeiten durfte,… ganzen Artikel lesen.
Die Welt erstarrt vor Angst vor dem Corona-Virus. Überall wird berichtet und die Panik geschürt. Sicher sollte man die Gefahr nicht unterschätzen, aber in Angst und Schrecken zu verfallen, ist ganz sicher nicht zielführend. Und während ich so darüber nachdachte, was derzeit mit dem Corona-Virus weltweit passiert, fiel mir spontan… ganzen Artikel lesen.
Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten Wenn ich bei meinen Beratungen den Begriff „intermittierendes Fasten“ oder auch „Intervallfasten“ erwähne, schauen mich viele recht verwundert an. Aber einige nicken auch wissend… Da ich diesen Ernährungs-Rhythmus nun schon seit einiger Zeit einhalte, möchte ich heute von meinen Erfahrungen damit berichten. Was ist intermittierendes Fasten… ganzen Artikel lesen.
Aronia – eine gesunde Frucht In loser Folge veröffentliche ich hier Artikel über Lebensmittel, die einen großen Anteil an der Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen leisten können. Heute widmen wir uns der Aronia-Beere, auch Apfelbeere genannt. Nun muss man sagen, es gibt zwei Sorten von Menschen: Die ewig Eiligen. Dieser… ganzen Artikel lesen.
Ausreichend mit Vitamin D versorgt?
Testen Sie ganz einfach selbst:
