Uns ist sicher klar, dass wir zum Leben alle Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in einem ausgewogenen Verhältnis brauchen – und dass wir über die Nahrung heutzutage nicht mehr ausreichend versorgt werden können.
Die ausgelaugten Böden, unreife Ernte, lange Lagerung… das alles führt zu extrem starken Verlusten an Nährstoffen.
Gleichzeitig nehmen aber sehr viele Menschen regelmäßig Medikamente ein, weil sie chronisch krank sind oder Beschwerden haben. Pillen sind in vielen Haushalten allgegenwärtig.
Was den meisten Menschen aber gar nicht bewusst ist:
Jedes Medikament hat Nebenwirkungen!
Man schätzt, dass jährlich mindestens 58.000 Menschen allein in Deutschland jährlich an Nebenwirkungen von Medikamenten sterben. Genaue Zahlen gibt es nicht.
Es gibt aber auch Nebenwirkungen, die nicht unmittelbar zum Tod führen, sondern eher schleichend von statten gehen – weil sie dem Körper nämlich wichtige Nährstoffe entziehen. So kommt es dann zu weiteren Erkrankungen – die mit dem entsprechenden Wissen vermeidbar wären.
Schauen wir uns also häufig verschriebene Medikamente und ihre Wirkung an:
| Medikament | Führt zum Verlust von: |
| Abführmittel | Vitamine A, D, E, K sowie Kalzium, Kalzium und Magnesium |
| Antibiotika/ Sulfonamide | Vitamine A, B1, B2, B6, Folsäure, B12, C, D, E, Biotin, Vitamin K , Eisen , L- Carnithin, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen und Zink |
| Antidepressiva | Vitamin B2 und Coenzym Q10 |
| Antidiabetika (orale Einnahme, z.B. Metformin) | Folsäure, Vitamin B12, Coenzym Q10, Kalzium |
| Antiepileptika | Vitamine B1, B2, B6, Folsäure, Biotin, Vitamine D, E , K , L-Carnithin, Kalzium Magnesium, Selen und Zink |
| Antirheumatika | Vitamine B3, B6, Folsäure, Vitamine D und K, Zink |
| Appetitszügler (Anorektika) | Vitamine A, B1, B2, B6, Folsäure, B12, C, D, E, K Eisen, Jod, Coenzym Q10, L-Carnithin, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen und Zink |
| Aspirin/ ASS | Vitamin A, Folsäure, B12, Vitamin C, Eisen, Kalium, Kalzium |
| Beruhigungs- und Schlafmittel (Barbiturate, Sedativa) | Vitamine A, B3, Folsäure, Vitamin C, D und Kalzium |
| Blutdrucksenkende Mittel / Betablocker/ ACE Hemmer | Vitamine A, B6, B12, Coenzym Q10, Kalzium, Kalium, Magnesium, Selen, Zink |
| Cholesterinsenker, Statine | Vitamine A, B6, B12, D, E, K, Folsäure, Eisen, Coenzym Q10, Kalzium, Magnesium, Selen |
| Cortison/ Glukokortikoide | Vitamine A, B6, C, D, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink |
| Harntreibende Mittel (Diuretika, Furosemid) | Vitamine A, B1, B6, B12, Folsäure, Coenzym Q10, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen, Zink |
| Magensäureblocker, „Magenschutz“ (PPI z.B. Omeprazol) | Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, K, Biotin, Folsäure, Eisen, Jod, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen, Zink |
| Osteoporosemedikamente (Bisphosphonate) | Magnesium |
| Anti Baby Pille (Kontrazeptiva) | Vitamine A, B1, B2, B3, B6, Folsäure, B12, C, D, E, Eisen, Kalzium, Magnesium, Selen, Zink |
| Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen, Diclofenac) Analgetika / NSAR | Vitamin B6, C, E, K, Eisen, Jod, Kalium |
Diese Tabelle hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit!
Ein Mangel führt zu mehr Mängeln…
Es geht aber noch weiter:
Es ist nämlich so, dass EIN Mangel eines Mikronährstoffes immer einen ganze Reihe weiterer Mängel nach sich zieht.
So führt ein Mangel an Magnesium dazu, dass Vitamin D nicht verstoffwechselt werden kann und dass Vitamin C nicht wirken kann.
Bei fehlenden B- Vitaminen wird die Rückresorption von Magnesium in der Niere eingeschränkt.
Vitamin B6 Mangel begünstigt einen Selenmangel – Zinkmangel begünstigt Vitamin A Mangel…
Das könnte man noch lange fortführen.
Hat Ihnen irgendetwas davon Ihr Arzt gesagt?
Wahrscheinlich nicht. Wenn wir nicht endlich wieder lernen SELBSTVERANTWORTUNG zu übernehmen sind wir dem System hilflos ausgeliefert.
Wissen schafft Gesundheit!
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