Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten Wenn ich bei meinen Beratungen den Begriff „intermittierendes Fasten“ oder auch „Intervallfasten“ erwähne, schauen mich viele recht verwundert an. Aber einige nicken auch wissend… Da ich diesen Ernährungs-Rhythmus nun schon seit einiger Zeit einhalte, möchte ich heute von meinen Erfahrungen damit berichten. Was ist intermittierendes Fasten… ganzen Artikel lesen.
Aronia – eine gesunde Frucht In loser Folge veröffentliche ich hier Artikel über Lebensmittel, die einen großen Anteil an der Versorgung mit Vitaminen und Nährstoffen leisten können. Heute widmen wir uns der Aronia-Beere, auch Apfelbeere genannt. Nun muss man sagen, es gibt zwei Sorten von Menschen: Die ewig Eiligen. Dieser… ganzen Artikel lesen.
Gerstengras – ein extrem wertvolles Nahrungsmittel Ich mag ja den Begriff „Superfood“, der jetzt so gern und häufig verwendet wird, gar nicht. Und oftmals wird damit einem Produkt ein Stempel aufgedrückt, den es nicht wirklich verdient. Aber heutzutage muss halt alles mindestens „super“ sein und nur englisch ist chic. Beim… ganzen Artikel lesen.
Giftstoffe lauern überall … Die Belastung mit Giftstoffen ist ein ernstes und folgenreiches Problem, welches sich immer mehr verbreitet. Wenn man über die Belastung mit Pflanzenschutzmitteln und Pestiziden spricht, denkt man in erster Linie an gespritztes Obst und Gemüse, welches nicht aus Bio-Betrieben stammt. Leider ist das nur ein kleiner… ganzen Artikel lesen.
Akasha Congress – Ein Event der besonderen Art Als im Oktober 2016 der erste Akasha Congress als neuer „Gesundheitskongress“ stattfand, ahnte noch niemand, welchen Erfolg diese Veranstaltung haben würde. Aber schon, als ich im Medio.Rhein.Erft, dem Ort der Veranstaltung eintraf, spürte ich die ganz besondere Atmosphäre. Und das ging nicht… ganzen Artikel lesen.
Vitamin D – das Sonnenvitamin Stellen Sie sich den ersten, warmen Frühlingstag vor. Die Sonne strahlt vom Himmel…. und Sie bekommen das dringende Bedürfnis, sich in die Sonne zu setzen und die Sonnenstrahlen zu genießen. Dieses Bedürfnis entspricht unserem natürlichen Instinkt und ist tief in uns verankert, ganz einfach,… ganzen Artikel lesen.
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