Propolis Wirkung: Warum Keimfreiheit krank machen kann – und was Bienen besser machen Warum wir Gesundheit mit Vernichtung verwechseln – und dafür einen hohen Preis zahlen. Was, wenn nicht zu viele Keime das Problem sind – sondern unser Umgang mit…
Kollagen – Wirkung, Bedeutung und warum es weit mehr ist als ein Schönheitsprotein Kollagen ist vielen Menschen als „Schönheitsprotein“ bekannt. Straffere Haut, weniger Falten, mehr Elastizität – das sind die Versprechen, die man häufig hört. Doch diese Sichtweise greift viel…
Wenn gute Ernährung nicht reicht – warum Enzyme eine Basis unserer Gesundheit sind Viele Menschen machen heute scheinbar alles richtig. Sie achten auf hochwertige Lebensmittel, kochen frisch, meiden Zucker, nehmen gezielt Mikronährstoffe ein. Und trotzdem bleiben Beschwerden: ein aufgeblähter Bauch,…
Gesunde Leber, starkes Leben: Wie du dein wichtigstes Stoffwechselorgan gesund hältst Es gibt Organe, die spürt man sofort. Das Herz, wenn es schneller schlägt. Die Muskeln, wenn sie brennen. Der Darm, wenn er rebelliert. Und dann gibt es die Leber…
🍯 Die süße Illusion – welches Risiko Süßstoffe bergen Süßes begleitet uns von Geburt an. Schon Muttermilch schmeckt leicht süß und signalisiert dem Körper Geborgenheit, Energie und Leben. Doch was einst ein Zeichen für Reife und Nährstoffreichtum war, ist heute…
Serrapeptase – das Enzym der Seidenraupe und seine erstaunliche Kraft im Körper Es gibt Geschichten aus der Natur, die uns staunen lassen. Eine davon ist die der Seidenraupe. Monate verbringt sie in ihrem selbstgesponnenen Kokon, eingehüllt in feinste, aber unglaublich…
Osteoporose natürlich begegnen – Impulse für mehr innere Struktur Osteoporose – das Wort allein klingt nach Zerfall, nach Alter, nach Abbau. Doch was, wenn wir diese „Krankheit“ ganz anders betrachten? Was, wenn sie kein isoliertes Knochenproblem ist, sondern das stille…
Warum Omega-3 so wichtig ist – für Körper, Geist und dein inneres Gleichgewicht Omega-3-Fettsäuren gehören zu den Nährstoffen, über die viel gesprochen wird – und die dennoch häufig missverstanden werden. Viele Menschen wissen, dass Omega-3 „gesund“ ist, achten auf ihre…
Cholesterin-Mythos – Wie die Pharmaindustrie die Angst vor Fett schürte Die Geburtsstunde eines Mythos Seit Jahrzehnten wird uns eingebläut: „Cholesterin macht Herzinfarkt.“ Diese Angst geht vor allem auf die „Seven Countries Study“ des Ernährungswissenschaftlers Ancel Keys zurück. Seine Daten legten…
Magensäure: Warum sie so wichtig ist – und wie sie deine Verdauung wirklich beeinflusst Wir alle haben schon einmal von Magensäure gehört – doch wenn es um ihre tatsächliche Bedeutung geht, gibt es erstaunlich viel Halbwissen. Immer wieder begegnen mir…
