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  • Vitamine und Mikronährstoffe

Kalium – Der stille Held für Energie und Herzgesundheit

Kalium - in vielen frischen Lebensmitteln enthalten. Kaliummangel kann man mit Obst und Gemüse vorbeugen.

Kalium – Der übersehene Held im Mineralstoffhaushalt Wenn es um Mineralstoffe geht, die unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen, stehen meistens Magnesium, Eisen oder Calcium im Rampenlicht. Kalium hingegen wirkt eher im Verborgenen und wird sehr leicht übersehen – obwohl es auf…

  • Sylvia Preuß
  • 14. Oktober 2025
  • Vitamine und Mikronährstoffe

Magnesiumarten im Vergleich: Welche ist die beste?

Die verschiedenen Magnesiumarten im Vergleich

Citrat, Bisglycinat, Malat, L-Threonat oder Oxid? Magnesiumverbindungen unterscheiden sich in Löslichkeit, Magnesiumgehalt und Verträglichkeit. Dieser Vergleich zeigt, welche Magnesiumform wann interessant sein kann – und warum auch Magnesiumoxid besser ist als sein Ruf

  • Sylvia Preuß
  • 14. September 2025

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