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  • Vitamine und Mikronährstoffe

Kalium – Der stille Held für Energie und Herzgesundheit

Kalium - in vielen frischen Lebensmitteln enthalten. Kaliummangel kann man mit Obst und Gemüse vorbeugen.

Kalium – Der übersehene Held im Mineralstoffhaushalt Wenn es um Mineralstoffe geht, die unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen, stehen meistens Magnesium, Eisen oder Calcium im Rampenlicht. Kalium hingegen wirkt eher im Verborgenen und wird sehr leicht übersehen – obwohl es auf…

  • admin
  • 14. Oktober 2025
  • Vitamine und Mikronährstoffe

Magnesiumarten im Vergleich: Wirkung, Anwendung & Tipps

🌟 Magnesium – der unterschätzte Schlüsselmineralstoff Magnesium ist weit mehr als nur ein „Muskelmineral“. Es spielt eine zentrale Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper – vom Energiestoffwechsel über die Nervenleitung bis zur Entspannung von Muskeln und Geist. Kein…

  • admin
  • 14. September 2025

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