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  • Vitamine und Mikronährstoffe

Kalium – Der stille Held für Energie und Herzgesundheit

Kalium - in vielen frischen Lebensmitteln enthalten. Kaliummangel kann man mit Obst und Gemüse vorbeugen.

🧠 Kalium – Der stille Held im Mineralstoffhaushalt Wenn es um Mineralstoffe geht, die unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen, stehen meistens Magnesium, Eisen oder Calcium im Rampenlicht. Kalium hingegen wirkt eher im Verborgenen – obwohl es auf zellulärer Ebene eine zentrale…

  • admin
  • 14. Oktober 2025
  • Vitamine und Mikronährstoffe

Magnesiumarten im Vergleich: Wirkung, Anwendung & Tipps

🌟 Magnesium – der unterschätzte Schlüsselmineralstoff Magnesium ist weit mehr als nur ein „Muskelmineral“. Es spielt eine zentrale Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper – vom Energiestoffwechsel über die Nervenleitung bis zur Entspannung von Muskeln und Geist. Kein…

  • admin
  • 14. September 2025

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