B-Vitamine bei MTHFR & COMT – warum dieses Thema so sensibel ist B-Vitamine bei MTHFR & COMT können ganz anders wirken als erwartet. Während manche Menschen davon profitieren, reagieren andere mit innerer Unruhe, Schlafproblemen oder dem Gefühl, „unter Strom zu…
Warum B-Vitamine niemals isoliert betrachtet werden sollten B-Vitamine werden gerne auf einzelne Namen reduziert: B12 für die Nerven, B6 für die Hormone, Folsäure für die Schwangerschaft.Das klingt logisch – ist aber genau der Punkt, an dem viele Probleme beginnen. Denn…
NAC – Ein besonderes Molekül mit großem Wirkungspotenzial Viele kennen NAC – N-Acetylcystein – vor allem als schleimlösendes Mittel bei Husten und Erkältung (zum Beispiel als ACC akut). Doch das ist nur ein kleiner Ausschnitt dessen, wozu dieses besondere Molekül…
Vitamin E – das unterschätzte Membranschutzsystem, über das man uns viel zu wenig erzählt Über natürliches Vitamin E wird kaum gesprochen. Und wenn es doch in den Medien auftaucht, dann meist begleitet von Angst:„Vorsicht!“ – „Erhöhtes Risiko!“ – „Fragwürdige Studien!“Angst…
Zink – ein unterschätztes Schlüsselelement für Gesundheit und Stoffwechsel Ein stiller Begleiter im Hintergrund – und doch entscheidend für Regeneration, Immunsystem, Hormone und Energie. Dieser Artikel lädt ein, Zink neu zu verstehen: ruhig, klar und alltagsnah. Zink gehört zu den…
MSM – Organischer Schwefel für innere Beweglichkeit, Regeneration und Lebensenergie Manchmal ist es nicht der große Eingriff, der alles verändert – sondern das eine fehlende Puzzleteil, das endlich wieder an seinen Platz rückt. MSM (Methylsulfonylmethan) klingt im ersten Moment nach…
Jod für Balance und Klarheit – die verborgene Kraft hinter Hormonen und Entgiftung Im ersten Teil meines Artikels über Jod hast du erfahren, wie vielseitig Jod im Körper wirkt und warum ein Mangel so tiefgreifende Folgen haben kann – für…
🪶 Jod – das unterschätzte Spurenelement mit großer Wirkung 1. Einleitung Wenn es um Jod geht, denken die meisten Menschen sofort an die Schilddrüse. Und tatsächlich – Jod spielt hier eine zentrale Rolle. Doch es wäre ein großer Fehler, dieses…
🌟 Coenzym Q10 – Der Funken der Lebensenergie in deinen Zellen Es gibt Tage, an denen wir uns fühlen, als wäre „der Akku leer“ – körperlich erschöpft, geistig müde, ohne erklärbaren Grund. Dabei ist die wahre Energiequelle unseres Körpers nicht…
🌿 Astaxanthin – Das Super-Antioxidans aus der Natur Astaxanthin -wenn die Natur Farbe bekennt Wenn Flamingos ihre leuchtend rosa Farbe verlieren oder Lachse ihre rötliche Tönung einbüßen, steckt oft ein ganz bestimmter Stoff dahinter – Astaxanthin.Dieses außergewöhnliche Carotinoid schenkt nicht…
