Vitamin D, Parathormon & Vitamin K₂ – Wie dein Körper arbeitet, um die Knochengesundheit zu erhalten Vitamin D spielt in fast allen Bereichen unserer Gesundheit eine zentrale Rolle. Es beeinflusst das Immunsystem, die Muskulatur, die Stimmung, den Energiehaushalt, den Hormonstoffwechsel…
Zink – ein unterschätztes Schlüsselelement für Gesundheit und Stoffwechsel Ein stiller Begleiter im Hintergrund – und doch entscheidend für Regeneration, Immunsystem, Hormone und Energie. Dieser Artikel lädt ein, Zink neu zu verstehen: ruhig, klar und alltagsnah. Zink gehört zu den…
🌿 Mein Weg von Krankheit zu Gesundheit: Wie ich herausfand, was meinem Körper wirklich fehlte Manchmal führt uns das Leben auf Umwege, bevor wir unseren wahren Weg finden.Ich möchte heute etwas sehr Persönliches mit dir teilen – meine eigene, wahre…
MSM – Organischer Schwefel für innere Beweglichkeit, Regeneration und Lebensenergie Manchmal ist es nicht der große Eingriff, der alles verändert – sondern das eine fehlende Puzzleteil, das endlich wieder an seinen Platz rückt. MSM (Methylsulfonylmethan) klingt im ersten Moment nach…
Warum die Gesundheit der Mitochondrien über alles entscheidet Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen vor Energie nur so sprühen, während andere trotz bester Ernährung, Nahrungsergänzung und Bewegung einfach nicht in Schwung kommen? Warum Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder chronische…
Jod für Balance und Klarheit – die verborgene Kraft hinter Hormonen und Entgiftung Im ersten Teil meines Artikels über Jod hast du erfahren, wie vielseitig Jod im Körper wirkt und warum ein Mangel so tiefgreifende Folgen haben kann – für…
🪶 Jod – das unterschätzte Spurenelement mit großer Wirkung 1. Einleitung Wenn es um Jod geht, denken die meisten Menschen sofort an die Schilddrüse. Und tatsächlich – Jod spielt hier eine zentrale Rolle. Doch es wäre ein großer Fehler, dieses…
🌟 Coenzym Q10 – Der Funken der Lebensenergie in deinen Zellen Es gibt Tage, an denen wir uns fühlen, als wäre „der Akku leer“ – körperlich erschöpft, geistig müde, ohne erklärbaren Grund. Dabei ist die wahre Energiequelle unseres Körpers nicht…
