💥 Warum Omega 3 so unverzichtbar für deine Gesundheit ist Wenn es um gesunde Ernährung geht, denken viele zuerst an Vitamine, Mineralstoffe oder Eiweiß. Was oft vergessen wird: Fette sind nicht gleich Fette – und manche von ihnen sind für…
Einleitung Schmerzen, Entzündungen und chronische Beschwerden gehören für viele Menschen zum Alltag – oft begleitet von der ständigen Suche nach Linderung, ohne gleich zu starken Medikamenten greifen zu müssen. Genau hier rückt ein spannender Wirkstoff ins Licht der Forschung: Palmitoylethanolamid…
Fulvinsäure – Das vergessene Element für Zellkraft, Entgiftung und tiefgreifende Gesundheit Hast du schon einmal von Fulvinsäure gehört?Wenn nicht, verpasst du vielleicht ein entscheidendes Puzzlestück für deine Gesundheit. Fulvinsäure ist ein Naturstoff, der tief im Boden entsteht – und gleichzeitig…
Cholesterin-Mythos – Wie die Pharmaindustrie die Angst vor Fett schürte Die Geburtsstunde eines Mythos Seit Jahrzehnten wird uns eingebläut: „Cholesterin macht Herzinfarkt.“ Diese Angst geht vor allem auf die „Seven Countries Study“ des Ernährungswissenschaftlers Ancel Keys zurück. Seine Daten legten…
Vitamin D – zwischen Vertuschung und Panikmache: Warum wir die Wahrheit endlich erkennen müssen Kaum ein Thema sorgt in den letzten Jahren für so viel Verwirrung wie Vitamin D. Während Millionen Menschen nachweislich unterversorgt sind und Studien die enorme Bedeutung…
Die Magensäure und unsere Verdauung – warum du dich unbedingt damit beschäftigen solltest Wir alle wissen prinzipiell, was Magensäure ist– klar. Doch wenn es um die Details geht, kursiert viel Halbwissen. Gerade beim Thema Verdauungstrakt begegnen mir immer wieder Mythen,…
Medikamente als Nährstoffräuber – Die unterschätzte Gefahr für deine Gesundheit Tabletten als Alltagsbegleiter Medikamente sind für viele Menschen fester Bestandteil des Alltags. Gegen Bluthochdruck, Magenschmerzen, Diabetes, Allergien, Schmerzen oder Depressionen – Pillen gehören für viele so selbstverständlich ins Leben wie…
Vom Helfer zum Zerstörer – wenn Antibiotika das Leben ruinieren Fluorchinolone: Hochwirksame Antibiotika, die schwere Infektionen besiegen können – und bei vielen Patienten schwere, teils irreversible Schäden hinterlassen.Was kaum jemand weiß: Diese Medikamente stehen im Verdacht, Nerven, Sehnen, das Herz…
Gerstengras – das grüne Superfood für mehr Energie, Balance und Gesundheit Kann ein unscheinbares Gras wirklich Energie spenden, Entzündungen lindern und unser Immunsystem stärken? Was auf den ersten Blick fast unglaublich klingt, bestätigt die moderne Forschung immer mehr: Gerstengras gehört…
Salz: Das weiße Gold bewusst genießen Warum die Wahl des richtigen Salzes deine Gesundheit positiv beeinflussen kann Einleitung Salz – ein kleiner Kristall mit großer Wirkung. Wir verwenden es täglich beim Kochen, Backen oder einfach zum Nachwürzen. Doch wie selbstverständlich…
