🌿 Omega-3 & Omega-6 – Die stille Kraft der gesunden Fette
In einer Welt voller Superfoods, Nahrungsergänzungen und Ernährungstrends ist es leicht, den Blick für das Wesentliche zu verlieren. Doch mitten in diesem Dschungel gibt es zwei unscheinbare, aber lebenswichtige Helfer, ohne die in unserem Körper nichts rundläuft: Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Beide gehören zur Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind… ganzen Artikel lesen.
